我国自古就讲究“五谷为养”，因此，不少人认为杂粮吃得越多、种类越丰富就越好。其实，五谷杂粮本身就各有特性，饮食搭配最好要根据个人具体情况来定。一谷补一脏，五谷这...
发布时间：2023-06-02 16:00:00
忌大补南北方宝宝都要小心“上火”儿童保健离不开对每一个季节特点的把控。在说具体可行的夏季保健方法之前，一定要先掌握夏季的气候特点，它有助于我们选择正确的养育方式...
发布时间：2023-06-02 15:59:59
枸杞子是人们日常养生保健最常用的药食同源药材之一。我国最早的药学专著《神农本草经》将其列为上品之药，说它“主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老”...
发布时间：2023-06-02 15:59:59
高血压病人应该如何合理饮食，度过炎炎夏日呢？高血压患者的饮食要点高血压患者饮食应低脂低盐，清淡饮食，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，...
发布时间：2023-06-02 15:59:59
决明子是一味十分常见的中药。睡填充了决明子的枕头，有助于助眠安神；整天对着电脑后出现眼睛干涩、视力下降时，喝决明子茶则能清肝明目。除此之外，决明子茶对人体健康还...
发布时间：2023-06-02 15:59:58
夏季是湿邪作祟的高峰期，因此，我们应该格外注意防范。这些食物，越吃湿越重含糖多的食物中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿。甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多...
发布时间：2023-05-31 14:45:12
在女性的一生中，由于生理的特殊性，或多或少都会经历上几回痛经、月经血块、月经推迟等“瘀血证”的表现，很多朋友觉得忍忍似乎也就过去了。殊不知就是在忍忍的过程中，“...
发布时间：2023-05-31 14:45:11
小满过后尤其要注意“防热防湿”。小满后养生仍要养阳小心内热小满后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快。中医认为“气随汗脱”“气者阳也”，所以人...
发布时间：2023-05-31 14:45:11
都说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，如今正是吃瓜的好时节。瓜类一般都是清热利湿的，可以在炎炎夏日帮助人体补充水分，清热防暑，因此又有“夏天常吃瓜，中药不用抓...
发布时间：2023-05-31 14:45:11
最近，围绕“二阳”的讨论不断增多，很多人都在担心，自己是不是“二阳”了，如果“二阳”了该怎么办？哪些症状可能是“二阳”？新冠“二阳”和“初阳”临床表现较为类似，...
发布时间：2023-05-31 14:45:10
传说故事——夏季一过就枯死的“夏枯草”传说从前有个秀才，母亲得了瘰疬病，脖子肿又流脓水。人们都说这病难治，秀才心急如焚却无能为力。一天，乡里来了个郎中，看过秀才...
发布时间：2023-05-30 16:11:01
初夏时节，酸甜可口的杨梅也开始成熟了。杨梅是地道的中国水果，在我国的栽培食用历史已有上千年。杨梅果实色泽鲜丽，风味极佳。自称为杨梅“本家”的宋人杨万里的咏杨梅诗...
发布时间：2023-05-30 16:11:01
我国华南地区端午节前后往往会出现持续大范围的强降水，人们将这期间的强降水称之为“龙舟水”。此时雨量充沛，空气湿度和温度显著升高，天气闷热潮湿，人体易感湿邪，湿热...
发布时间：2023-05-30 16:11:00
我国传统医学认为，阳气是生命的能量源，就像自然界的太阳一样。《黄帝内经·素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。如果阳气不足，人就会没...
发布时间：2023-05-30 16:11:00
《黄帝内经》认为，脏腑养生是养生保健的重要内容。脏腑在临床上可因六淫侵袭、七情所伤、饮食失节以及脏腑本虚等原因引起相关病证。因此，在日常生活中趋避引起脏腑病证的...
发布时间：2023-05-30 16:11:00
炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重...
发布时间：2023-05-24 16:21:59
“我经常汗多、容易累，但是稍微吃点热气的东西又上火，平时用什么煲汤好呢？可以用北芪（即“黄芪”）吗？”从外形特点而言，适合用黄芪的朋友，一般多虚胖，即看上去虽然...
发布时间：2023-05-24 16:21:59
小满前后天气特点主要为高温潮湿多雨，是蚊虫滋生的时节。蚊子和苍蝇可以传播多种传染病，如登革热、疟疾、乙型脑炎、痢疾、霍乱、伤寒等。个别体质敏感的人还会发生虫咬皮...
发布时间：2023-05-24 16:21:58
春生夏长，秋收冬藏，是自然界四季变化的规律。古人在很早就认识到，人需要适应四季的变化来保持身体健康。正如我国著名的中医学专著《素问》中提到“夫四时阴阳者，万物之...
发布时间：2023-05-24 16:21:58
众所周知，陈皮有行气消滞、理气健脾、祛湿化痰的功效。作为广东三宝之一的陈皮，尤其是老陈皮，具有很好的药用价值和食疗价值。陈皮水具有健脾开胃的功效，其特殊芳香能够...
发布时间：2023-05-24 16:21:57
俗话说：“夏吃豆，胜吃肉”，“每天吃豆三钱，何须服药连年”，可见吃豆对人体好处多多，尤其到了夏天，可以多多用豆子来煲汤、煮粥。今天就结合岭南地区夏季闷热潮湿的特...
发布时间：2023-05-22 16:59:42
炎炎夏日已经到来，生活在广东的朋友估计都有这样的感受，太湿热了。本来“春生夏长”，夏季阳气进一步上升，人感觉会更舒服，比冷天更喜欢活动、胃口更佳。但广东的气候以...
发布时间：2023-05-22 16:59:42
这段时间，因天气变化等原因，许多人出现了咳嗽等症状，部分“二阳”人康复后有咳嗽的症状，中医药治疗咳嗽有无什么好办法？咳嗽吐黄痰是一种常见的症状，可能由多种疾病引...
发布时间：2023-05-22 16:59:42
“小满”是二十四节气的第八个节气，通常在每年的5月21日左右，太阳黄经位于60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”小满之时，...
发布时间：2023-05-22 16:59:41
天气一热，很多人都会有食欲不振的问题，这个时候，广东小吃“咸酸”就派上用场了。广东人眼里的“咸酸”，就是用白米醋、糖、盐腌的蔬果，通常是做餐前小吃或者小零食。不...
发布时间：2023-05-22 16:59:41
夏季养心夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以夏天养生要以养心为重。养心四要点静养心夏季心火旺容易导致心烦意乱。心藏神，心乱则神乱...
发布时间：2023-05-20 10:42:30
俗话说“泥鳅跳，风雨到”。在风雨频频的初夏，农村的田埂或是池塘边上，不时便会“捡到”一两条鲜活的泥鳅。滑不溜秋的它看起来“土味十足”，却是地道的农家美食。泥鳅在...
发布时间：2023-05-20 10:42:30
心脏保健要穴——内关中医认为，心脏和夏季是对应的，要想在夏天养好身体，就要先养好心脏。而夏季又是心脏疾病的高发期，预防心脏不适，也就成了夏季首要任务。尤其是感到...
发布时间：2023-05-20 10:42:29
体质是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，产生的具有“寒”“热”“虚”“实”特征的身体特质。不同体质者在形体、生理、心理、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点...
发布时间：2023-05-20 10:42:29
中医自古有“食苦度夏”的养生观点，其实不仅仅是夏天，一年四季都可以适当吃些苦味食物。因苦入心经而降泄心火，心火去而神自安，对延年益寿大有益处。今天要和大家介绍的...
发布时间：2023-05-20 10:42:29
