常言道“常人食之为食物，患者食之为药物”、“药补不如食补”，确实是这样。中医素有“药食同源”的理论，很多药物和食材之间并无绝对界限，食材也可为良药。 厨房...
发布时间：2023-04-24 13:49:49
古诗有云：春眠不觉晓。春天里，人常常困倦欲睡，易觉疲劳，提不起精神来，也就是人们常说的“春困”现象。春困其实是季节交替人体出现的生理变化。中医认为，肝与春季相应...
发布时间：2023-04-24 13:29:29
人参用途甚广，深受大众喜爱。但是，对于人参的认识，其实大多比较模糊。人参补气大家都知道。但人参分类不同，功用就不同，这个知道的就不多了。所以，今天我们就来聊聊关...
发布时间：2023-04-24 13:29:28
关于五脏养生，古代医籍有句格言为：“宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土安和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。”这句话强调了心理养生与...
发布时间：2023-04-24 13:29:28
慢性咽炎的症状是咽部常有不适感，总觉得干痒，甚至有一些轻微疼痛，咽部时有分泌物，甚至会咳痰，或者是咳不出来又咽不下去等。慢性咽炎可分虚实进行自我调护。慢性咽炎之...
发布时间：2023-04-24 13:29:27
俗话说，一年之计在于春。绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。春风吹拂下，草长莺飞，万物欣欣向荣，生意盎然。中医素来有“春宜养肝”之说，意思是说春季养生宜顺应阳气升发...
发布时间：2023-04-23 13:13:13
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。养护阳气是养生治病之本，而且随着我们年龄的增长，人体很容易出现阳气不足的问题，若后天失于养护，同样会...
发布时间：2023-04-23 13:13:13
岭南地区的春季湿气重，很多家庭喜欢煲一些具有祛湿功效的汤水饮用。中医认为，春属木，肝亦属木，春季也是肝病容易复发的季节，肝病多与湿热、气郁有关，可以用茵陈和鸡骨...
发布时间：2023-04-23 13:13:12
相信“发物”这个词在大众心目中一点都不陌生，特别在生病吃药的时候，“发物”这个词出现的频率就更高了。比如来自亲朋好友的善意提醒“不能吃某某”等发物类的东西，或者...
发布时间：2023-04-23 13:13:12
刮痧起自民间，最早记载于元代医家危亦林所著的《世医得效方》，其他医学典籍中对刮痧的原理和方法亦有详细的记载。如《痧胀玉衡》曰：“刮痧法，背脊颈骨上下，又胸前胁肋...
发布时间：2023-04-23 13:13:11
什么是肺结节？所谓结节，就是生长在各个器官内不同性质的实性病变，多出现在甲状腺、乳腺、肝脏、胰腺、肾脏等实质性器官的实质内或表面。肺结节是指为直径≤30mm的局...
发布时间：2023-04-21 12:56:48
人的身体上藏着9个健康“窝”，常拍拍、常按揉，能达到养生保健的目的。01耳蜗方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。每次按3-5分钟即可。作用...
发布时间：2023-04-21 12:56:47
清明节气是春天倒数第二个节气，处于仲春与暮春之交，彼时万物皆显、草木吐绿，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，...
发布时间：2023-04-21 12:56:47
脾胃好，百病少。脾胃作为人体的后天之本，一年四季都需要格外的养护。尤其是在春季，人体内肝气更加旺盛，而在中医五行理论中，肝木会克制脾土。因此，唐代孙思邈在《千金...
发布时间：2023-04-21 12:56:46
有口气，常常使人非常烦恼，特别是在社交场合，让人避之不及。产生口气的原因中医认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现，反之则会出现口臭...
发布时间：2023-04-21 12:56:46
清明节气正值仲春与暮春之交，自然界草长莺飞，一派欣欣向荣的景象。但由于此时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘...
发布时间：2023-04-20 12:59:54
大多数人都有失眠的现象，失眠了，有什么好的按摩方法吗？当然有啦，平时没事时自己可以揉按相关穴位，而且方法超级简单，“缺觉”的小伙伴赶快试试吧。1.揉按印堂穴位置...
发布时间：2023-04-20 12:59:53
门诊经常有女性患者问：“医生，我最近脸色发黄，还有许多色斑，有没有什么好办法？”面部是气血上荣之处，面部色泽是脏腑气血盛衰的外在表现。因此气血亏虚是面色憔悴的重...
发布时间：2023-04-20 12:59:53
你知道吗，并不只是秋冬寒冷天气，才会影响颈椎。在中医的理论中，四时之气均有诱发颈椎病复发的因素。春天又有哪些气候容易诱发颈椎病的因素呢？今天，广东省名中医、广东...
发布时间：2023-04-20 12:59:53
一说到身材走样、头发稀少的成年人，大家头脑中是不是冒出“中年油腻男”的形象？但事实上，脱发已经如同秋风扫落叶般席卷中青年人的生活，甚至有部分90、00后，头发也...
发布时间：2023-04-20 12:59:52
春雨淅淅沥沥，近来广东也恰逢回南天，人体常居潮湿环境，易产生精神不振、疲倦乏力等情况。受湿邪侵犯者，常见以下几种症状，大家可对照自查：湿气自检看舌头：舌头胖大，...
发布时间：2023-04-17 10:54:27
清明节气正值仲春与暮春之交，自然界草长莺飞，一派欣欣向荣的景象。但由于此时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘...
发布时间：2023-04-17 10:54:26
大多数人都有失眠的现象，失眠了，有什么好的按摩方法吗？当然有啦，平时没事时自己可以揉按相关穴位，而且方法超级简单，“缺觉”的小伙伴赶快试试吧。1.揉按印堂穴位置...
发布时间：2023-04-17 10:54:26
在百花盛开的春天，门诊看鼻炎的病人明显增多。因春季气温不稳定，时冷时热，且灰霾高发，木本植物花粉传播、螨虫易滋生，若患者不注意防范，受凉或吸入这些过敏源后很容易...
发布时间：2023-04-17 10:45:40
春季是一年中的流感高发季节。为加强流感预防，发挥中医药特色优势，保障人民群众健康，结合广东的气候特点，省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了《...
发布时间：2023-04-17 10:41:38
4月5日，迎来清明节气。清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，兼具自然与人文两大内涵，既是“二十四节气”之一，也是传统祭祖节日。清明节与春节、端午节...
发布时间：2023-04-16 14:28:35
俗语云：“家有三年艾，疾病不再来”。艾草既可内服也可外用，具有极高的药用价值，是一味药食同源的好药材。 艾草养生，古来有之 古人把太阳称为天之阳，把艾草...
发布时间：2023-04-16 13:52:27
这套“养生二十二宜”，动作轻缓，简便易学，若能坚持实践，可达到强身健体、防病祛病、延年益寿的作用。 ①发宜常梳 清晨用十指梳头100次。 嵇康在《养生...
发布时间：2023-04-16 13:51:03
清明前后，天气仍是乍暖还寒，阴晴不定。中医理论认为：春天在脏属肝之所主，阳气慢慢增加，但寒湿之气仍存，疫病热邪容易侵袭人体。此时养生最宜调养肝气，也是清除体...
发布时间：2023-04-16 13:49:24
相信不少家长都头疼孩子的一日三餐，既想要给孩子补脾胃，又想要给孩子补肾精、助长高。在寻找各种食疗方的时候，面对不同的文章，有时候选择太多，反而不知从何下手。...
发布时间：2023-04-16 13:48:49
