失眠，是指难以入睡或夜间易醒，并感到疲劳、头晕乏力、头痛等症状的一种疾病，长期失眠会影响身体健康，甚至会影响生活品质。

　　中医认为失眠是由多种因素引起的，如情志失调、饮食不当、体虚、过劳、环境噪音等，因此中医针对失眠的治疗也是从多方面入手，综合调理身体。

　　首先，中医强调情志调摄，指情绪的稳定对于睡眠的重要性。情志失调易导致心神不宁，进而影响睡眠，甚至诱发多种疾病。所以要调整好情绪，保持心情舒畅。

　　其次，中医注重调理饮食。失眠者应保持饮食适度，晚餐不能过饱或过饿，尽量避免吃过于刺激性的食物，同时注意饮食定时定量。

　　再者，中医强调体虚是导致失眠的一个重要因素，这主要是因为体质虚弱、阳气不足，易导致心虚、脾虚等。因此，针对失眠的治疗，中医往往从调理营养、补气养血等入手，以提高身体免疫力，增强体质。

　　最后，中医还特别强调环境的影响。要保持室内空气清新、远离噪音，保持一个良好的睡眠环境，可以帮助人们更快速地入睡。

　　综上所述，失眠虽非大病，但长期失眠会对身体健康造成一定的影响，因此，中医认为要从多方面入手，以针对性的治疗方式，综合调理身体，才能达到治疗失眠症的效果。我希望所有失眠的朋友都可以早日解决睡眠问题，拥有健康的身体和愉快的心情。