近年来，不少人常感觉身体发热，但不明原因却让人困扰不已。在中医学中，发热是一种常见的症状，可能暗示身体内部出现了一些失衡或病理情况。下面将通过中医的角度为大家解析总是发热的原因以及相应的调理方法。

　　导致总是发热的原因可能有很多，其中最常见的一种情况是实证发热。实证发热是指身体内部有实质的热因素，通常与外在的疾病或内部脏器的功能紊乱有关。常见的原因包括感冒、发烧、中暑、热性疾病等。在实证发热的情况下，体温偏高，伴有口渴、出汗、大便干燥等症状，中医会通过清热解毒、祛暑散湿等方法调理身体，使热因素得以排除。

　　除了实证发热，虚证发热也是一种常见情况。虚证发热是指身体内虚，使得阳气不足，导致发热。常见病因包括体质虚弱、气血亏损、阳虚等。在虚证发热的情况下，体温一般较低，但人却感觉到发热，伴有疲乏、盗汗、面色晦暗等症状。中医会通过调补脏腑、益气养血的方法，提升人体的阳气，达到平衡阴阳、调理身体的目的。

　　此外，有些人总是发热可能与情绪有关。中医认为情志不舒畅会导致气机失调，从而引发各种病症，其中包括发热。长期的焦虑、紧张、情绪波动等都可能导致体内火旺，使人感到发热。在这种情况下，中医会采用平衡心理状态、舒缓情绪的方法来调理身体，从而改善发热的症状。

　　此外，饮食不当也可能导致总是发热。中医讲究“饮食为先”，对于保持身体健康至关重要。过量的辛辣食物、油腻食品、热性食物等容易引发火旺，使身体发热。中医会通过调节饮食结构、适当忌口辛辣食品等方式来调理身体，改善发热情况。

　　总之，总是发热的原因可能多种多样，对于不明原因的发热症状，我们应该及时求医，进行全面的检查和辨证论治。同时，注意保持身心健康，合理饮食、适度锻炼、保持良好的情绪状态对于改善发热症状也有积极的作用。希望以上介绍能给大家带来一些帮助，让我们更好地了解总是发热的原因及相应的中医调理方法。