在中医养生理念中，反流性食管炎的预防是通过对生活习惯、饮食习惯的调整和身体内部的调养来实现的。中医认为，反流性食管炎的发生与人体脾胃功能失调、肝胃不合、痰湿内阻等因素有关，因此，中医养生预防策略主要从以下几个方面入手。

　　首先，中医强调饮食养生，提倡“饮食有节，五味调和”。患者应避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，减少用餐量，避免过饱，尤其是晚餐不宜过晚或过量，以减轻胃肠道负担，降低胃酸反流的风险。

　　其次，中医注重情志养生，主张“精神内守，病安从来”。患者应保持良好的心态，避免情绪波动过大，适当的情绪调节有助于肝气的顺畅，防止肝胃不合，减少反流性食管炎的发生。

　　再者，中医倡导适度运动，强调“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”。适当的运动可以增强脾胃功能，促进气血循环，但应避免饭后立即剧烈运动，以免增加胃部压力，诱发反流。

　　此外，中医还提倡通过中药调养来预防反流性食管炎。根据个人体质和病情，可以在医生的指导下选用适当的中药进行调理，如脾胃虚弱者可以选用健脾益胃的中药，肝胃不合者可以选择疏肝理气的中药，以达到调和阴阳、平衡脏腑的效果。

　　总之，中医养生预防反流性食管炎注重整体调养，通过调整饮食、生活习惯、情志以及中药调养等方面，增强机体抵抗力，调和内外环境，从而有效预防疾病的发生。