夏季高温，往往会让人感到浑身发烫，特别是晚上睡不好，更是会让人焦虑不安。中医学认为，夏季作息改变，气温过高，会影响人体脏腑功能，导致多种疾病。接下来，我们就来了解一下夏季失眠、浑身发烫的原因和中医治疗方法。

　　夏季失眠的原因

　　夏季高温、潮湿、闷热，很容易让人感到不适。长期处于这种情况下，会让身体产生不良的反应，导致失眠。中医理论认为，失眠的原因主要有：

　　1.情志不畅：高温容易让人感到烦躁、发怒、易怒、抑郁，而这些情绪会影响到人们的睡眠质量。

　　2.饮食不当：热天饮食不当，容易引起消化不良、腹胀等症状，进而影响睡眠。

　　3.身体不适：夏季高温，很容易出现各种不适，如头晕、心慌、胸闷等，这些症状都会导致睡觉时浑身发烫，难以入眠。

　　中医治疗夏季失眠和浑身发烫的方法

　　中医强调调理身体，和谐人体各组织器官之间的关系。当夏季失眠浑身发烫时，可采用一下中医方法：

　　1.运动：适量运动可以促进新陈代谢，增强体质，调节人体免疫系统，降低自身的抵抗力，改善夏季失眠的症状，但运动的强度应适宜。

　　2.中药治疗：中医推荐使用芹菜、苦瓜、枸杞等会降火的食物对症治疗。也可以使用口服中药或膏药贴于穴位，刺激经络，以达到舒缓疼痛、疏通经络的目的。

　　3.按摩：按摩可起到疏通经络、调理脾胃、镇静神经的作用，有效缓解夏季失眠的症状。可以选择涌泉、神门、太冲等穴位。

　　总之，当夏季失眠浑身发烫时，我们可以通过正确的饮食习惯、适度运动、中药治疗、按摩等中医方法来缓解症状。但仍需注意，中医治疗需要从症状根本上入手，需要长期调理身体，才能达到最佳治疗效果。最后，建议大家多注意身体健康，保持良好的睡眠习惯，敞开心扉，积极调整心态，缓解身体不适，度过一个舒爽的夏季。