作为一种传统的中药材，桑葚一直以来都被广泛应用于中医领域。而在治疗各种失眠症状方面，桑葚也是备受推崇的良药。那么，具体该如何使用桑葚来治疗失眠呢？以下就由笔者来介绍一下正确的桑葚用量及使用方法。

　　首先，桑葚的种类分为黑桑葚和白桑葚。其中，黑桑葚所含的葡萄糖和果糖含量比较高，而白桑葚则偏苦涩，适合用于煮水而饮，较难嚼食。在使用桑葚治失眠时，最常用的还是黑桑葚。

　　桑葚的使用方法有很多，可以生食、水煮、熬制成膏等等。但对于治疗失眠来说，最好的方法还是将桑葚煮成汤来饮用。具体而言，可以将黑桑葚放入瓦制或陶制的罐子中，加入适量水后用文火煮开。待汤色变深、味道甜润之后，便可以熄火取出，喝服即可。

　　关于桑葚的用量，一般来说，我们可以根据个人的体重、年龄等因素进行适当调整。比如对于一名成年人来说，每次煮桑葚汤的用量可以大约是50克至100克，每天饮用1-2次即可。但是需要注意的是，对于儿童和孕妇来说，用量需要有所控制，并在医生的指导下进行使用。

　　桑葚作为一种中药材，对于治疗失眠症状有着明显的疗效。它不仅可以起到镇静、安神的作用，还能调整人体的神经系统、呼吸系统和循环系统等多个方面的功能。但需要强调的是，桑葚并不是万能的良药，对于一些严重的失眠疾病，还需在医生的指导下选用药物进行治疗。

　　综上所述，如果您平时感觉失眠比较常见，那么不妨可以尝试一下桑葚的使用方法。但在使用的过程中，一定要注意用量的大小和频率，以免出现不良反应。希望这篇文章能给大家带来一些帮助，拥有一个健康的睡眠环境。