宏韵中医徐志坚，失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠中断或早醒等。长期的失眠会对生活质量造成严重影响。中医对失眠有独特的认识和治疗策略。

　　中医认为，失眠的发生与肝肾阴虚、心脾两虚、心火亢盛等多种原因有关。肝肾阴虚可能导致患者出现入睡困难，而心脾两虚可能导致患者出现睡眠中断。心火亢盛可能导致患者出现早醒。

　　中医调理失眠的方法包括：

　　1. 补益肝肾：通过补益肝肾的药物，如熟地黄、枸杞子、桑椹等，可以帮助改善肝肾阴虚引起的失眠。

　　2. 养心安神：通过养心安神的药物，如酸枣仁、柏子仁、远志等，可以帮助改善心脾两虚引起的失眠。

　　3. 清心降火：通过清心降火的药物，如黄连、莲子心、百合等，可以帮助改善心火亢盛引起的失眠。

　　4. 生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和紧张，适当进行体育锻炼，有助于改善失眠症状。

　　在中医治疗失眠的过程中，需要根据患者的具体症状和体质，采取相应的治疗措施。同时，患者应该保持积极的态度，与医生密切合作，遵守医嘱，及时反馈治疗效果和病情变化。

　　总之，中医对失眠的认识与治疗策略，可以为我们提供多种选择，帮助我们更好地应对失眠问题，恢复健康的睡眠质量。