睡眠障碍，已经成为影响现代人生活质量的重要因素之一。相较于西医，中医在治疗睡眠障碍方面，有着明显的优势。

　　宏韵中医赵国平介绍，中医治疗睡眠障碍，注重从整体出发，调和阴阳，调整内脏功能，从而达到改善睡眠的目的。中医治疗睡眠障碍，主要采用中药、针灸、推拿等方法。其中，中药治疗是最为常用的方法之一。中药治疗睡眠障碍，是根据病人的具体病情，制定个性化的治疗方案，从而达到调整内脏功能，改善睡眠质量的目的。

　　相较于西医，中医治疗睡眠障碍，更注重调整人体的内在环境，从而达到治疗疾病的目的。这种治疗方法，不仅能够改善睡眠质量，还能够增强人体的免疫力，提高生活质量。

　　宏韵中医赵国平提醒，治疗睡眠障碍，应该选择正规的医疗机构，遵循医嘱，进行规范的治疗。同时，还应该注意生活方式的调整，保持良好的作息时间，避免熬夜；饮食宜清淡，避免辛辣、油腻的食物；适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量。