睡眠障碍，是现代人常见的健康问题之一。宏韵中医赵国平认为，睡眠障碍的产生，主要是由于情志内伤、饮食不节、劳倦过度等原因，导致人体阴阳失衡，从而影响到睡眠质量。

　　在中医理论中，失眠被称为“不寐”，其病因病机多种多样。如心肝火旺，则会导致心神不宁，难以入睡；脾胃虚弱，则会导致睡眠浅薄，易于惊醒；肾阴不足，则会导致心火偏旺，心神不宁，从而影响到睡眠。因此，针对不同的病因，中医会有不同的治疗方法。

　　对于失眠的治疗，中医有很多有效的方法，如中药、针灸、推拿等。其中，中药治疗是最为常用的方法之一。中药治疗失眠，主要是通过调整人体的阴阳平衡，调和内脏功能，从而达到改善睡眠的目的。

　　宏韵中医赵国平提醒，改善睡眠质量，除了药物治疗之外，还应该注意生活方式的调整。如保持良好的作息时间，避免熬夜；饮食宜清淡，避免辛辣、油腻的食物；适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量。