失眠是现代人最为常见的健康问题之一，而气虚则是造成失眠的主因之一。那么，如何才能通过中医的方法补回气虚，解决失眠的问题呢？本文将为您解析相关的中医治疗失眠的秘密。

　　一、什么是气虚及其表现

　　中医讲究调理气血，而气则是人体生命活动的基础。那么，什么是气虚呢？简单来说，气虚就是指人体内所需气血不足的状态。

　　气虚可以表现为精神疲劳、四肢无力、气短心悸、面色苍白等症状。同时，气虚还会引起失眠、健忘、注意力不集中等不良影响，随着气虚的加剧，还会导致机体很多其他的疾病和不良表现。

　　二、中医治疗失眠有什么特点

　　中医治疗失眠不仅讲究治标，还要治本。比如，有时我们会感受到躺在床上半夜很难入睡，这个时候可以用一些药物镇静，但这只是治标，而且这种无意识中的药物滥用容易成瘾。相比之下，中医治疗失眠，除了通过针灸、推拿、草药等方式改善睡眠外，还会查找患者失眠的根源，从而综合起来达到治本的目的。

　　另外，中医治疗失眠也需要根据不同人的体质采取不同的治疗方法，例如对于气虚型的失眠，中医会采用补气的草药，而对于血虚型的失眠，中医则会采用补血的草药，从而真正达到治本的目的。

　　三、如何通过中医方法补回气虚

　　补气可以采用中药、食疗、调整生活习惯等方法，总结如下：

　　1、中药调理：采用中药煎汤，可以有效地补充气益肾，改善失眠等症状。

　　2、食疗调理：通风饮食，多吃富含蛋白质、维生素和能加强体质的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类、牛奶、豆类食品等。

　　3、生活习惯调整：避免熬夜、过度劳累，养成规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。

　　四、总结

　　虽然失眠是一个很普遍的问题，但并不是无药可治。中医对于失眠症状有许多有效的疗法，而华夏上下自古以来创造的中药学，经过千年的临证证明，已经成为人们治疗失眠的较好选择。因此，当您遇到失眠症状时，不妨寻求中医的帮助，对症疗法找到根源，补回气虚，重建健康睡眠！