失眠是指不能得到足够的充分睡眠，影响到日常生活和工作的一种病症。在中医中，失眠是一种“不寐”症状，因为中医认为睡眠需要充足的精气血来维持，如果气血失调就会导致睡眠不良。下面将介绍五种常见失眠症状以及它们的中医原因与治疗方法。

　　1.入睡困难

　　因为晚上大脑容易充分运转，心思比较活跃，所以很多人入睡时会遇到困难。但如果持续存在入睡难的情况，就需要警惕了。中医理论认为这可能是气血亏虚、阴虚火旺等导致的。治疗方法包括补益气血、滋阴清热等中药治疗，同时注意生活作息规律。

　　2.夜间醒来

　　睡眠中途醒来是许多失眠患者的常见问题，并且很难再入睡。中医认为这是由于肝气不舒或者心脾不足等原因导致的。治疗方法包括调理肝气、强调脾气等中药治疗，同时要保持心境平和、避免夜间刺激等。

　　3.睡眠质量差

　　很多人睡了好几个小时，但醒来时仍感到疲倦无力，甚至无法集中精力。中医将这种情况称为“淺眠多梦”，认为是脾虚心烦导致的。治疗方法主要包括调理脾胃功能、疏通气血等中药治疗。建议避免过度疲劳、饮食清淡、情绪稳定，有助于提高睡眠质量。

　　4.早醒

　　早醒指的是在正常的睡眠时间之前醒来，并且无法再次入睡。中医认为这是心神失常、肝火偏亢等原因导致的。治疗方法主要包括安抚心神、清泄肝火等中药治疗，同时要注意避免刺激性物质的摄入、保持有规律的生活习惯等。

　　5.长期失眠

　　长期失眠是指失眠症状超过一个月以上，甚至数年不愈。中医认为长期失眠可能是由于多种因素导致的，如情志失调、体质虚弱等等。治疗方法主要是针对个体特征制定个性化的中药治疗方案，并结合心理疏导、保持良好的生活习惯等。

　　总之，失眠虽然不是什么大病，但如果持续存在就需要引起注意了。中医认为失眠是由于人体气血不畅或者情志失调等多种原因导致的，因此针对不同的失眠症状需要采用不同的中医治疗方案。同时，保持良好的生活习惯、调节情绪等是预防和治疗失眠的重要组成部分。希望本篇文章能对广大失眠患者有所帮助，让我们拥有一个健康的身体和睡眠。