宏韵中医戈焰指出，十二指肠溃疡的预防和调养同样重要。在中医理论中，预防为主，调理为辅，通过调整生活方式和饮食习惯，可以达到预防十二指肠溃疡的目的。

　　首先，饮食调理是预防十二指肠溃疡的关键。中医建议患者多吃易消化、温和的食物，如小米粥、南瓜、红薯等。这些食物具有健脾和胃、疏肝理气的作用，有助于维持脾胃功能的正常运作。同时，避免辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激胃肠道，引发溃疡。

　　其次，情志调节在预防十二指肠溃疡中也起着重要作用。中医认为，情绪波动会影响肝、胃、脾三脏的功能，导致气血运行不畅，从而引发溃疡。因此，患者应保持良好的心态，避免过度的情绪波动，必要时可进行心理咨询或参加一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。

　　此外，规律的生活作息也是预防十二指肠溃疡的重要因素。中医强调顺应自然规律，早睡早起，保持充足的睡眠，以养肝胃。同时，适当锻炼，如散步、慢跑、打太极等，有助于调理脾胃、疏肝理气。

　　最后，中医还提倡适当的按摩腹部，以促进气血运行，缓解胃肠不适。患者可以每天早晚按摩腹部，按摩方向以顺时针为宜。

　　总之，中医在预防十二指肠溃疡方面，强调饮食调理、情志调节、生活作息规律和适当的按摩腹部。通过这些方法，可以有效降低溃疡的发生风险，提高患者的生活质量。但在实践中，患者还需结合自身情况，寻求专业医生的指导，以确保调养效果。