宏韵中医董秀兰：小儿睡眠障碍是许多家长在孩子成长过程中经常遇到的问题。中医认为，小儿睡眠障碍多与心火旺盛、脾胃虚弱等因素有关。针对这一问题，中医有着丰富的治疗和调理方法。

　　对于心火旺盛导致的小儿睡眠障碍，中医会采用清心泻火的方法。常用的中药有黄连、莲子心等，这些药材具有清热解毒、安神定志的作用。同时，中医还会建议家长调整孩子的饮食，避免过多辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的食物。

　　对于脾胃虚弱导致的小儿睡眠障碍，中医会采用健脾和胃的方法。常用的中药有党参、白术、茯苓等，这些药材具有补气固表、健脾和胃的作用。此外，中医还会建议家长适度调整孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累。

　　宏韵中医董秀兰提示，对于小儿睡眠障碍，家长应及时寻求中医专业人士的帮助，通过中医调理，缓解孩子的睡眠问题。同时，家长还需要关注孩子的日常生活，创造一个舒适、安静的睡眠环境，帮助孩子养成良好的作息习惯。