心律失常是指心率过快、过慢、心跳不规则或跳动过强等症状，常伴有头晕、气促、胸闷等不适感觉。这种病症因年龄、生活环境、体质等不同因素引起，给患者带来巨大的身体和精神负担。那么，该如何改善心律失常的症状呢？中医给出以下建议。

　　一、心理调节：心理问题是心律失常的一大因素。建议患者放松心态，保持心情愉悦，多做一些喜欢的事情，如听音乐、阅读、旅游、聊天等。此外，慢性肾上腺素过多，也是心律失常的原因之一。患者可以通过参加瑜伽、冥想、太极拳等减轻压力的活动来放松心理。

　　二、饮食调理：饮食调理对心律失常的改善有一定的作用。要注意控制盐的摄入量，防止体内水分过多，导致血压升高，加重心血管负担。患者可以适量吃些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入，增强心脏功能。此外，还要避免饮酒、吸烟等不良习惯。

　　三、针灸推拿：针灸和推拿也是改善心律失常的有效方法，这是中医独有的优势。针灸和推拿能够促进局部血液循环，缓解神经衰弱和紧张情绪。针刺穴位有定位、协调、疏通、通脉、配合等五个作用，可以改善身体的各种不适。推拿能够调整气机，提高免疫力和抗病能力，促进身体自我修复。

　　四、草药治疗：中药有调理身体的作用，治疗心律失常可以选用一些具有镇静神经、通心络、益气等作用的草药。如人参、山药、黄芪、当归、天皮、甘草等可补气、养阴、滋阳、益精、苏神等功效。

　　总之，改善心律失常要通过多方面的治疗方法，结合中西医治疗，注重心理调节和生活习惯调理。通过这些方法，患者可以更好地控制病症，提高心脏健康水平，享受健康的幸福生活。