失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人都有过这种经历。其中，瘀血阻络引起失眠是一种常见情况，主要是因为瘀血和气血不畅所致。中医认为，瘀血阻络是人体内气血不通畅、排泄功能减弱的表现，长时间的瘀血阻塞会导致各种身体病症，其中失眠就是其中之一。

　　瘀血阻络引起失眠的症状主要表现为：入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量不佳等。同时，还会出现头痛、记忆力减退、情绪不稳定等症状。因为睡眠不足影响了身体的健康，同时也会让人的精神状态出现问题，如果长期失眠，还会增加心脏疾病、糖尿病、肥胖等疾病的风险。

　　中医治疗瘀血阻络引起失眠的方法是以行气、活血、疏通经络等方法进行治疗，以达到调节身体气血流通的目的。中药治疗包括丹参、川芎、赤芍等，而常见的穴位疗法包括太阳穴、百会穴、神门穴、足三里等，可以通过不同方式进行按摩，缓解瘀血阻络引起的失眠问题。

　　除此之外，还可通过睡眠环境的改善，比如保持室内通风良好、定时睡觉、不熬夜、不吃刺激性食物等方式，提高睡眠质量。同时，还需注意饮食调理，以清淡为主，避免过量饮酒和过度疲劳，维持身心健康。

　　总的来说，瘀血阻络引起失眠问题在中医中是比较常见的病情，但是其可通过中药配合穴位按摩、调整饮食、改善睡眠环境等手段治疗。因此，我们在平常生活中应多加注意，避免长时间熬夜、过度劳累，合理调节好自己的生活、饮食和睡眠习惯，以保持一个良好的身体状况。