失眠，是指不能正常入睡、维持睡眠或早醒的症状，已成为现代人们生活中的常见问题之一。失眠不仅会影响身体健康，也会影响工作、学习效率和人际关系等方面。如何摆脱失眠的困扰？让中医告诉你！

　　中医学认为，失眠与人体内脏器官的阴阳功能失调有关，多为肺、心、肝、胆等脏器的阴阳失衡所致。因此，在治疗失眠时应该按照症状特点，结合中医辨证论治理论，综合运用中药、针灸、推拿等疗法进行治疗。

　　如果您是失眠入眠困难型患者，可以选择中医药、针灸等治疗方法。常用的中草药有：酸枣仁、五味子、远志等；针灸可采用“神门穴”、“太冲穴”、“临泣穴”等穴位进行治疗。

　　如果您是失眠醒后难以再入睡型患者，建议在日常生活中注意保持一个良好的睡眠环境和作息习惯。比如，可以调节卧室环境，保持空气清新、安静舒适；晚餐后避免剧烈运动和大量饮水；注意控制兴奋剂摄入和酒精、烟草的使用等。

　　此外，中式按摩（推拿）也是治疗失眠的一种方法。按摩可以促进经络气血的运行，改善身体各系统的功能。如按压“章门穴”、“心俞穴”和“液门穴”等穴位可以促进神经系统的镇静和放松，达到治疗失眠的效果。

　　当然，以上这些方法都要结合个体情况来进行治疗。如果您是失眠患者，应该及时就医，避免自行寻找方法治疗，同时注意保持一个良好的精神状态和饮食习惯等，尽可能规律作息，保证充足的睡眠时间。

　　总之，在治疗失眠时，中医辨证施治理论的运用，可以对失眠的症状进行有针对性的治疗，从而达到治疗失眠的目的。如果您有失眠的困扰，不妨试试中医的方法，让您重拾良好的睡眠状态！