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中医调理助你好梦归来——探讨多动症引起的失眠问题
来源:宏韵中医 发布时间:2024-07-20
宏韵中医敖海清认为,多动症引起的失眠是一个复杂的症状,需要从整体出发,通过中医调理来改善。中医认为,多动症和失眠之间的关联主要在于肝肾亏虚、心肝火旺等方面。肝肾是人体的根本,肝肾亏虚会导致阴阳失衡,进而影响到心神,出现失眠症状。
敖海清教授指出,治疗多动症引起的失眠,首先要调和肝肾。中医常用的一些药材,如熟地黄、山茱萸、枸杞子等,具有滋阴补肾的作用,可以帮助调整肝肾亏虚的状态。同时,还需要清热平肝,常用的药材如黄芩、栀子、泽泻等,可以帮助清热解毒,平衡肝火。
除了药物治疗,敖海清教授还强调生活方式的调整。保持规律的作息时间,避免熬夜,创造一个安静、舒适的睡眠环境,都是改善失眠的重要措施。同时,适当的锻炼也可以帮助调和气血,提高睡眠质量。
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