甲状腺是人体内一个重要的内分泌腺体，其主要功能就是合成、分泌和储存甲状腺激素，控制人体的新陈代谢，影响全身器官和组织的生长发育。但是，肿大的甲状腺或者甲状腺结节的发生会严重影响人们的健康和生活质量。

　　许多人认为，甲状腺大了就一定要切除手术，但是这种做法其实是不必要的。中医药理论认为，肿大的甲状腺和甲状腺结节的发生与气滞、痰湿、血瘀等因素有关，可以通过改变日常饮食，适当运动，合理使用中药等方法进行预防和治疗。

　　预防方面，我们应该注意保持良好的作息规律，充足的睡眠和减少心理压力可以帮助预防甲状腺的肿大和发生。另外，饮食上也要注意，避免过度食用辛辣刺激、炸腻油腻、烟酒等，不吃过冷、过热等食物，应多吃一些蔬菜、水果、海产品等富含碘的食物，从而达到使甲状腺保持健康的目的。

　　治疗上，中药治疗可选择一些具有行气活血、健脾化痰、软坚散结等作用的中药，例如丹参、山楂、蒲公英、蜜蜂花粉等，都是常用的中药治疗甲状腺的药材，对于肿大的甲状腺和结节都有明显的疗效。此外，中药外敷治疗也是常用的方法之一，甲状腺肿大，可采用甲状腺位置处的穴位敷贴中药熏制粉末，另外，也可搭配艾叶敷贴。

　　总而言之，肿大的甲状腺或甲状腺结节对身体的影响不能忽视，如果发现自己有这方面的体征，不要把所有的希望都寄托在手术上。中医药理论认为，肿大的甲状腺或者甲状腺结节的发生是可以通过中药调理体内气血和改善生活方式来避免或治愈的。同时，我们平时的生活方式和膳食习惯要尽量健康，从而帮助预防和治疗这方面的疾病。