人们常说“身体发冷”，常见于小雨天或霜降等季节，似乎没有任何不适症状。但当一些疾病引导我们的身体感到冷时，却是一种不同的身体信号。易怒失眠和浑身冷属于最常见的这类症状，它们背后究竟隐藏了哪些秘密呢？

　　易怒失眠

　　德国著名爱因斯坦提出过一条间接的“公式”：“智商、智慧之和等于情商”。可见，情绪的稳定与智力的高低是密不可分的。就像人们对情绪的稳定常有直观的认识：他不稳重，她情绪不好。但是，对于易怒者来说，这种情况就更加严重了。

　　易怒的人常常在轻微的事情上莫名其妙地发火，并且情绪难以调节，极端危险的是当他们的情绪不能得到缓解时，同样可能造成房屋或车辆等财产严重损害事件。

　　从中医的角度出发，易怒与肝气郁结有关。肝脏是人体最大的内分泌腺，是我们生命活动中不可或缺的器官之一，对于过多的压力或生活中的负面因素所引起的情绪波动尤其敏感，所以适当进行锻炼，练习自我调节和冥想都是治疗易怒的重要方法。

　　失眠是易怒的好伴侣，两者互相作用可能会加重症状。情绪不好的人往往睡眠质量不好，睡不好的人精神不好，情绪进一步波动。中医认为失眠是肝郁所致。因此，情绪波动过大的人员，除了注意情绪调节和锻炼外，中医还会建议开方一些安神药，同时调整个人作息时间。

　　浑身冷

　　浑身冷是指体表和肢体的肌肉都感觉冷，这种感觉不因环境温度变化而改变。但是，浑身冷并不是受凉或者天气寒冷就会产生的现象。很多时候，浑身冷是某些疾病的信号。

　　中医认为，浑身冷可能是由体内寒气所致。寒气过重会导致体内阴阳失衡，从而影响身体正常的生理机能。当体内的阴阳平衡紊乱时，往往会引起一些疾病，如肌肉僵硬、关节疼痛、头痛等。此时，中医会用温性的中药治疗，以欲温经散寒，使体内阴阳平衡达到稳定平衡。

　　除此之外，如果浑身冷不是直接来源于寒气而是感染了某些疾病造成的，也应该及时治疗和排除病因。在治疗期间，同时要保持良好的个人卫生，防止疾病的扩散。

　　总结

　　易怒失眠浑身冷等症状常见于现代都市白领人群，所以如何保持良好的身体健康是一个重要话题。就中医所讲的情绪调节而言，应该注意平常心和对于压力的适应能力，在保持合理的作息时间流程基础上，多进行一些不需要长时间集中注意力的运动，如武术、太极等锻炼；对于浑身冷的症状，也应该及时就医，多采取温性调疗法，从而达到调整身体阴阳平衡的目的。我们身体的健康一定要引起重视，听从自己的身体呼唤，才能活得更加健康更加美好。