脑梗是一种常见的脑血管疾病，容易给人造成不可逆的影响，其发生原因不尽相同。脑梗的发生不仅和年龄、性别等因素有关，更和个人生活习惯、基础疾病有关。本文将详细介绍脑梗的原因、症状及预防措施以及中医饮食疗法。

　　脑梗的原因主要来源于以下几个方面:

　　1.高血压：高血压是脑梗的主要原因，当脑部的血管因过度收缩而引起血流减缓时，容易发生脑梗。因此要定期测量血压，发现高血压症状及时治疗。

　　2.高血脂：当体内的胆固醇含量过高时，会形成斑块，阻塞脑血管引发脑梗，所以要控制胆固醇的摄入。

　　3.心脏疾病：心脏疾病也是引发脑梗的原因之一。通常，它们通过心脏中的血栓向大脑血管移动，造成大脑局部器官供血不足。

　　4.糖尿病：糖尿病患者缺乏胰岛素，身体难以完全控制血糖，导致血管损伤及缺氧，可能诱发脑卒中等问题。

　　5.吸烟饮酒： 当吸烟和饮酒的人暴饮暴食、过度消耗大脑供氧的时候，能很容易地引起脑梗。

　　脑梗的症状有哪些？

　　1.突发头痛：一般突发性头痛与血管破裂有关，从而导致脑内出血或血块形成，需要引起重视。

　　2.突发口眼歪斜或面部肌肉无力：突发性单侧面、胳膊、腿肌肉无力，尤其是口明显歪斜或说话不清，提醒着可能发生卒中。

　　3.言语障碍：包括语言难以理解，不能流利地说话等。

　　4.视力障碍：突然失明，复视或其他视幻觉，也是脑梗的常见症状。

　　5.突然晕倒：在任何年龄阶段的晕倒，能引发脑供血不足，成为脑卒中的症状之一。

　　脑梗的预防措施：

　　1.适度运动:运动可以使心血管系统良性运转，促进血液循环。

　　2.合理饮食:多吃新鲜水果、蔬菜、少吃高油脂、高盐、高糖的食物。

　　3.保持心情愉悦：避免疲劳和焦虑情绪，保持良好心态。

　　4.控制血压和血糖:要居家测量血压、定期检查血糖。

　　5.戒烟限酒：戒烟限酒减少脑梗风险

　　中医饮食疗法：

　　1.薏米山药粥：薏米含有丰富的淀粉酶，具有分解淀粉的作用，山药具有滋阴补肾、健脾益气的作用。

　　2.枸杞红枣汤：枸杞子具有明目、滋补肝肾的作用，红枣具有补血丰肺的作用。

　　3.莲子芡实绿豆汤：具有补脾益肾、清热泻火的功效。

　　总之，了解脑梗症状，有其发生的原因后，我们可以采取相应的预防措施，保护我们的大脑免受脑梗的威胁。适度运动，合理饮食，保持心情舒畅，控制风险因素。在中医饮食疗法中，我们也可以选择适合自己的食谱，保持身体健康。