宏韵中医余幼鸣：预防十二指肠溃疡的发生，中医提出了一些有益的建议，以帮助患者调养身体，减轻病情。

　　1. 规律饮食：饮食要有规律，避免暴饮暴食，尽量做到“早餐好、午餐饱、晚餐少”。此外，尽量不吃夜宵，以免增加胃肠道负担。

　　2. 饮食清淡：饮食应以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于胃肠道的健康。

　　3. 情绪调节：保持良好的心态，避免过度的情绪波动。情绪波动会导致胃肠道功能紊乱，加重十二指肠溃疡的症状。

　　4. 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于十二指肠溃疡的康复。但要注意运动量不宜过大，避免剧烈运动。

　　5. 戒烟限酒：烟草和酒精会对胃肠道造成刺激，加重十二指肠溃疡的症状。因此，患者应戒烟限酒，有利于疾病的康复。

　　6. 中医调理：定期到中医门诊进行体质辨识，根据个人体质进行中医调理，如服用中药、针灸、拔罐等，以达到调节脾胃、疏肝解郁的目的。

　　总之，中医强调预防十二指肠溃疡的发生，要从日常生活入手，养成良好的生活习惯，注意饮食调理，保持良好的心态，适当运动，戒烟限酒，并在中医师的指导下进行适当的中医调理。通过以上的调养和预防措施，有助于降低十二指肠溃疡的发病率，减轻病情，促进康复。