咽炎是近年来常见的呼吸道疾病之一，其主要症状为咽部不适、咳嗽、声音嘶哑等。为了更好地应对咽炎，我们在生活中需要注意一些事项以及忌口的问题。下面，就让我们一起来了解一下中医角度下的咽炎护理与养生法吧！

　　1. 忌烟酒：吸烟和饮酒都会对咽部造成刺激，使咽炎症状加重。因此，患有咽炎的人应该坚决戒烟戒酒，避免烟雾和酒精对咽部的刺激，以减轻炎症的程度。

　　2. 忌辛辣食物：辛辣食物刺激咽部容易造成不适感，加重炎症症状。因此，患有咽炎的人最好避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重疾病。

　　3. 忌油腻食物：油腻食物容易使体内湿气增多，进而加重咽炎症状。因此，咽炎患者应该少食用油腻的食物，包括油炸类、高脂肪类食物，改为清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，以减轻炎症。

　　4. 忌过热食物：过热的食物容易刺激咽部，使炎症加重，增加患者的不适感。因此，患有咽炎的人应该避免食用过热的食物和饮料，以免加重病情。最好适量食用温热的食物，既可以缓解症状，又不会造成刺激。

　　此外，中医在咽炎的治疗与调理中也有一些养生法可以采用：

　　1. 扁桃体保健：扁桃体是免疫系统中的重要器官，对于咽炎的治疗具有重要意义。通过中医的养生方法，可以保护和调理扁桃体，增强其抵抗力，减少炎症的发生。例如，采用中药熏蒸、中药漱口等方法，可以起到改善扁桃体状况的作用。

　　2. 调理肺气：在中医理论中，肺与咽部有密切的关系。调理肺气可以改善咽炎症状，减轻炎症程度。通过中医的养生法，如适当的运动、控制情绪、合理的饮食等，可以调理肺气，改善身体状况。

　　3. 温热保健：中医认为，咽炎多由寒邪侵袭所致，因此在日常生活中应该注意保暖，避免受凉。可以喝温开水、适当服用一些中药保健品，帮助身体驱寒，增强体质。

　　总而言之，咽炎是一种常见的呼吸道疾病，患者应该注意一些事项以及忌口的问题。中医养生法在咽炎治疗与调理中起到了重要作用，患者可以根据自身情况采用中医的养生方法，改善咽炎症状。通过合理的饮食、保护扁桃体、调理肺气以及温热保健，可以减轻炎症程度，促进康复。但需要注意的是，每个人的体质和病情都存在差异，所以在使用中医养生方法时，应该咨询专业医生的意见，以达到更好的效果。