头痛头晕是常见症状，往往会影响到日常生活和工作，给人们带来诸多不便。中医认为头痛头晕与气血不足、气滞血瘀、风寒湿热等多种因素有关，因此煲汤也是一种不错的方法来缓解这些症状。

　　以下是几款中药汤，可以帮助缓解头痛头晕。

　　1、三七桂枝汤

　　材料：三七、桂枝、川芎、白芍、熟地黄等。

　　做法：将上述材料洗净后放入炖盅内，加适量清水煲至开关自动跳断即可。

　　功效：此汤具有活血化瘀、补气养血、安神定志的效果，适用于头痛头晕、失眠、记忆力下降等症状。

　　2、当归生姜羊肉汤

　　材料：当归、生姜、羊肉、红枣、枸杞等。

　　做法：将上述材料洗净后放入炖盅内，加适量清水煲至开关自动跳断即可。

　　功效：此汤具有补血益气、暖胃止痛、温经止寒、补肾气的功效，适用于头晕、头痛、腹痛等症状。

　　3、黄芪肉苁蓉汤

　　材料：黄芪、肉苁蓉、当归、党参、白术、淮山等。

　　做法：将上述材料洗净后放入炖盅内，加适量清水煲至开关自动跳断即可。

　　功效：此汤具有益气补血、祛风通络、安神定志、改善睡眠的作用，适用于头痛头晕、疲乏无力等症状。

　　以上这些汤水皆属于食疗范畴，越来越多的人意识到在生活中合理搭配食材的重要性。适当饮用合适的中药汤，可以缓解身体不适，保持身体健康。

　　当然，煲汤只是中医调理的一种方法，如若症状严重，还需就医，以便及时得到更好的治疗。

　　希望上述的文章能够对大家有所帮助，同时也希望大家能够按照合理的方法来调理自己的身体，在生活中多一点关注身体，让自己的身体更健康！