慢性肾炎，又称为“慢性肾小球肾炎”，是一种较为常见的慢性疾病。该疾病在体内会逐渐发展成终末期肾病，导致肾功能受损。为了让自己的身体能够抵御慢性肾炎病症，消除不良反应，养肾便成为了重中之重。

　　肾脏在中医学中被视为人体重要的器官之一，因此肾脏的保养也是中医经常讲解的一个话题。关于肾脏如何保养，很多人只会想到用中药进行治疗。但是除了用中药，通过食补补肾也是很好的选择。

　　如何通过食补达到“补肾”效果？慢性肾炎患者必备的营养指南

　　1.银杏

　　银杏是一种极其珍贵的中药材，在中医学中一直被视为非常有效的补肾圣药。银杏中含有丰富的银杏酚、酚酸、花青素等有效物质，对于恢复肾脏功能有着重要的作用。患者可以每天食用一些银杏，这对于慢性肾炎治疗具有一定的帮助。

　　2.黑豆

　　黑豆这种食物也非常适合慢性肾炎患者补肾。黑豆中含有丰富的营养成分，蛋白质、碳水化合物、维生素B1等含量都比较高。长期食用黑豆有助于改善肾脏功能，使得肾脏健康。

　　3.海参

　　海参是一种久负盛名的海产品，其含有丰富的营养成分，无论是蛋白质、微量元素还是多种维生素都很丰富。最重要的是，海参还能够滋润肝肾，促进机体代谢，对于肾脏有很好的保养作用。

　　4.红枣

　　红枣是一种经济实用的食物，而且含有丰富的维生素C。此外，红枣还可以缓解肝肾亏虚的现象，恢复肾脏功能。建议每天早上食用几个红枣，不仅可以补肾还有助于提高身体免疫力。

　　总的来说，慢性肾炎是一种比较常见的慢性疾病，而肾脏对于身体的健康至关重要。通过食补进行肾脏保养是一种相对安全、实用并且有效的方法。当然，在食补期间，也需要避免吃一些刺激性的食物，如辣椒、酒类等等，同时还需要保持合理的营养摄入，尽量保持良好的生活习惯。