失眠是指在入睡前或入睡后容易醒来，难以继续入睡；睡眠质量不佳，影响工作、学习和健康的一种睡眠障碍。在很多人的生活中，因为工作压力、生活习惯以及身体状态等原因，失眠问题越来越突出。而中医调理失眠，是基于人体“阴阳平衡”的思想，通过调整人体内部环境来达到治疗失眠的效果。

　　中医理论认为，夜晚是人体的阴之时，而睡眠问题通常与阴虚有关。阴虚在中医上被认为是一种常见的亚健康状态，具有不同程度的负面影响。比如，阴虚会导致心悸、口干、手脚发热、睡眠质量下降等症状。饮食习惯不规律、过度劳累、情绪压力大等都会导致阴虚，进而影响睡眠。

　　那么，对于失眠多久没有入睡的人，中医应该如何调理呢？

　　在中医理论中，主治失眠的方法主要有以下几种：

　　1. 调整生物钟。每个人的生物钟不同，熬夜或者太早起床都可能破坏生物钟，导致失眠。中医建议尽量保持正常的作息时间，尽量避免生活中的突发事件干扰生物钟的规律性，从而维持一个健康的作息环境。

　　2. 喝养阴汤。中医认为人体健康的根本在于“阴、阳平衡”，因此建议喝一些有助养阴的汤剂。譬如枸杞菊花养阴汤、当归生姜枸杞汤等。这些汤剂可以在帮助调整睡眠的同时还可以起到滋补养颜的功效哦。

　　3. 按摩全身。中医建议在睡觉前进行全身按摩，特别是头部和背部，可以促进淋巴循环，减轻身体疲劳，调整身体状态，从而更容易入睡。

　　4. 神经安抚。散心、冥想、听轻音乐等可以帮助身体和精神放松。在熬夜或有压力情况下，喝一些安神的汤剂，如玄参芍药汤、逍遥散等，都是不错的选择。

　　总之，中医治疗失眠首先要了解自身原因，再根据个体情况制定治疗方案。针对失眠多久没有入睡的情况，通过中草药、食疗、按摩等方式调理身体，帮助身体达到阴阳平衡，从而克服失眠的烦恼，提高生活质量。