中风是一种常见疾病，也是一种很严重的疾病。中风前期的“先兆”症状是非常重要的信号，如果能及时发现和干预，能够及时避免或减轻疾病的发展。

　　中风先兆症状有哪些呢？主要表现为视力、听力、肢体运动、语言和认知功能等方面的异常。以下是常见的症状：

　　1. 视力：突然发现一侧眼睛看不清或视线模糊；

　　2. 听力：突然出现一侧耳朵听不清或耳鸣；

　　3. 肢体运动：突然感觉一侧肢体无力或不能灵活运动；

　　4. 语言：突然出现说话不清或不能流畅表达的情况；

　　5. 认知功能：突然出现记忆力下降、注意力不集中、健忘或混乱等症状。

　　这些症状就要引起我们的重视了。接下来，我们看看如何通过中医预防中风，保持身心健康。

　　中医认为中风的发生主要与阴虚、阳虚、气滞、血瘀、湿热等因素有关，所以预防中风，首先要保证各器官功能正常，保持身体健康。同时，以下几个方面也可以帮助预防中风：

　　1. 保持心情稳定：情志对身体健康有很大影响，长期的不良情绪可能会使人发生中风等疾病。要保持一个乐观开朗的心态，避免情绪过于激动。

　　2. 合理饮食：要少吃高脂肪、高盐、高糖、高胆固醇等食物，多吃蔬菜水果，控制体重；适量饮酒。

　　3. 坚持锻炼：锻炼可以提高人体免疫力，促进血液循环，降低血压、血脂和血糖等指标，使心脑血管得到保护。如散步、慢跑等，循序渐进，不过度。

　　4. 调节作息：保证充足的睡眠和劳逸结合，以恢复人体健康。

　　以上是中医对中风先兆的预防方法，我们应该密切关注自己身体状况，及早发现和处理先兆症状，让自己远离心脑血管疾病。希望大家平时也要多关注自己的身体状态，保持健康的生活方式。