胆石症是由于胆囊内胆汁分泌不畅，导致胆囊内的胆汁存积凝结而形成结石，发病率逐年上升，给人们的身体健康带来了威胁。胆石症患者常感到腹部不适、疼痛和消化不良的症状。

　　传统中医认为，胆石症是由于内脏功能失调而导致的。因此，传统中医通过对姿势和调理的方法，来缓解胆石症的症状并帮助患者恢复健康。下面就介绍几种缓解胆石症的姿势，供大家参考。

　　1.仰卧左侧

　　仰卧左侧是一种缓解胆石症症状的姿势。当身体向左侧倾斜时，胆囊就可以顺利地排放胆汁。坚持仰卧左侧20分钟左右，可以帮助疏通胆管。

　　2.踢腿运动

　　踢腿运动可以帮助调动腹部气血，促进胆囊的排放功能。踢腿运动可以随时随地进行，不受场地和时间限制，只需按时坚持运动，就可以缓解胆石症的症状。

　　3.趴着休息

　　趴着休息可以减少胆囊的压力，缓解胆囊疼痛。趴着时可以适当抬起腰部，这样可以让胆汁更容易排出。

　　4.走路运动

　　走路运动可以帮助调理身体，促进胃肠蠕动，加快废物的排泄，有利于排放体内垃圾，也有利于胆囊的排放。

　　总之，胆石症可以通过姿势缓解的方法来减少患者的痛苦。患者也可以选择传统中医治疗，比如中药调理、推拿、针灸等方法，以帮助身体恢复健康。最重要的是，提高身体抵抗力，遵循正确的生活方式和饮食习惯，才能远离胆石症的困扰。