爱睡觉头皮痒脱发严重吗？中医师告诉你真相！

　　很多人都有这样的困扰：每天睡眠充足，却总感觉头皮痒痒，脱发越来越严重。这是为什么呢？中医师告诉我们，这可能与以下几个方面有关：

　　一、肾虚

　　中医认为，肾主骨，生发之本。肾虚则会导致头发变薄、容易掉落。肾虚的表现还包括：腰膝酸软、精神疲乏、性功能下降等。所以，如果你睡眠充足，但头发还是越来越少，不妨去中医院检查一下肾虚的情况。

　　二、湿热

　　湿热是指身体内湿气和热气过重，导致头皮痒痒、油腻、脱发等问题。湿热的原因可能是长期食用辛辣、油腻、烧烤等食物，或者生活环境潮湿、缺乏通风等。中医治疗湿热的方法包括：饮食调理、草药调理、艾灸等。

　　三、血瘀

　　血瘀是指血液循环不畅，导致头皮缺氧、毛发生长缓慢、易脱落。血瘀的原因可能是长期熬夜、情绪不稳定、久坐不动等。中医治疗血瘀的方法包括：艾灸、拔罐、推拿等。

　　四、营养不良

　　头发的生长需要多种营养物质的支持，如维生素B、蛋白质、铁等。如果长期饮食不均衡或者缺乏运动，就容易出现营养不良的情况，导致头发变薄、容易掉落。中医治疗营养不良的方法包括：饮食调理、中药调理等。

　　总之，头皮痒痒、脱发严重并不是小问题，需要及时去医院检查并进行治疗。同时，我们也应该注意饮食和生活习惯的调整，保持身体降，让头发更加浓密降。