在中医看来，失眠是一种常见的症状，而其改善也有迹可循。以下，我们从中医的角度来探讨失眠改善的信号。

　　中医认为，失眠的根本在于阴阳失衡，心肾不交。当失眠开始得到改善时，以下几个信号会逐步出现：

　　1. 夜间觉醒次数减少：原本夜间频繁觉醒的情况减少，能够连续睡眠更长的时间。

　　2. 睡眠深度增加：睡眠质量提高，梦境减少，醒后感觉精神饱满。

　　3. 白天疲劳感减轻：由于夜间睡眠质量提高，白天不会感到过分疲劳或困倦。

　　4. 认知功能改善：记忆力、注意力等认知功能得到提升，思维更加清晰。

　　5. 情绪稳定：情绪波动减少，心情更加舒畅，抗压能力增强。

　　中医建议，失眠患者在改善过程中，可以尝试一些中医调理方法，如针灸、推拿、药膳等，以帮助身体恢复阴阳平衡。

　　中医强调，失眠的改善并非一蹴而就，需要患者在日常生活中多加注意，保持良好的心态，合理安排作息，适当运动，以及合理膳食。

　　总之，中医认为，失眠的改善是一个综合调理的过程，通过观察上述信号，可以有效地判断失眠状况是否正在好转。