狼疮性肾炎，是一种以自身免疫性疾病为主要病理基础的肾小球肾炎。它的发病原因至今仍不明确，但是许多中医理论认为，病因主要是由于凉寒湿邪、心脾肾的关系失调等多种因素导致的。以下是中医角度分析狼疮性肾炎的原因及其预防方法。

　　怎样得来狼疮性肾炎？

　　中医认为，狼疮性肾炎是由于心脾肾三脏的平衡失调而导致的。其中，心的功能是主管“神”，如情绪不稳定或极度疲劳，会导致气血不畅、血瘀、湿邪滞留等；脾的功能是主管“气血津液”，如脾失健运，会导致气虚、血虚、湿邪内停等；而肾的功能是主管“根”，如肾功能失调，会导致肾虚、筋骨弱、水液代谢异常等。这些因素上下相互影响，造成了人体内环境的紊乱，从而导致发病。

　　具体来说，在中医理论中，“寒湿”是狼疮性肾炎的主要致病因素。寒邪入侵体内后，会阻滞人体的经络、气血、水液等流动，从而引发寒湿内生，导致关节疼痛、浮肿、疲乏无力、恶心、呕吐等症状，而且如果寒湿滞留时间过久，还会进一步伤及肾脏，导致肾小球肾炎和狼疮性肾炎的发生。

　　如何预防狼疮性肾炎？

　　中医认为，饮食是预防狼疮性肾炎的重要方法。首先应保证饮食清淡、定时定量；其次应多吃一些温补肾阳，祛湿化痰的食物，如羊肉、牛肉、海参、淮山、山药、黄芪、当归等；再者应避免食用寒凉食品，如生冷、生鱼生肉、冰水等，同时要避免食用刺激性食物，如辣椒、酒、烟等。

　　另外，积极锻炼身体也是预防狼疮性肾炎的重要方法。适当的锻炼可以提高人体抵抗力，促进阳气充盈，改善局部血液循环，帮助寒湿排出体外。同时也要避免过度疲劳和精神紧张，注意保持心情稳定和睡眠充足。这些都是保持身体健康、预防狼疮性肾炎的有效措施。

　　狼疮性肾炎是一种慢性疾病，如果不能及时发现和治疗，很容易发展成为慢性肾病，对身体健康造成不可逆的损害。因此，我们应该及时了解狼疮性肾炎的相关知识，在日常生活中注意预防，保持良好的身体健康，做到早期预防和早期治疗，以防疾病反复发作和恶化。