作为中国传统文化的瑰宝，茶文化一直以来都受到人们的喜欢。作为一种特别的茶叶，黑茶虽然口感独特，但是它也有着一些副作用，尤其是会让人失眠。有不少人都有过在晚上喝了黑茶后难以入眠的经验。那么，为什么会喝了黑茶会失眠呢？

　　黑茶属于压制发酵茶类。过去种茶采收等方法简单粗暴，储存条件差，容易被生物污染，压制发酵的制作工艺就是为了抑制发酵，使茶叶能够长时间储存。黑茶因为质地较硬较重，所以各地对其储存方式一般都是要求密封，这样才能保存它的深厚香气。

　　但是，黑茶密封储存时间越久，茶叶中的氧化物就会越来越多，其中就包括一些有害物质。而这些有害物质会在人体内对神经系统产生抑制作用，从而导致人的大脑神经处于一种兴奋状态，这就会让人感觉很难入睡。

　　同时，在人体生物钟规律的调节下，晚上身体内的一些酶类和激素分泌量都会下降。而黑茶中含有咖啡因，它在人体内的半衰期较长，也就是说它的代谢时间较长，可能会在晚上长达4-5小时，从而导致身体处于一种兴奋状态，进而影响睡眠。

　　此外，黑茶还含有另外一种物质——茶黄素，这种物质同样会影响身体的生物钟，从而影响夜间的睡眠。

　　所以，在晚上尽可能避免饮用黑茶是一个不错的选择。如果已经习惯晚上喝茶的朋友，也可以选择一些低咖啡因的绿茶、白茶等来饮用，这样能够保证饮茶的口感和养生效果，同时也不会影响睡眠。

　　总之，喝黑茶会导致失眠的问题与茶叶中所含有害物质的聚集有关，而黑茶中的咖啡因和茶黄素也都会影响人体的自然生物钟。因此，想要得到一个良好的夜间睡眠，就要适当控制黑茶的饮用量。