失眠是一种常见的症状，让人难以入睡或保持睡眠，影响生活和工作。中医认为失眠的病机多种多样，其中情志失调、脾虚湿困、阴虚阳亢等较为常见。而甘草作为一种常用的中药，对失眠有一定的疗效。

　　甘草性味甘平，入脾、肺、心、胃经。其主要功效有益气、补中、和胃、解毒等作用。由于甘草味甘，性平，不易产生副作用，比较适合失眠患者食用。

　　如果您患有情志失调引发的失眠，可以通过吃甘草来改善症状。具体来说，可以将甘草泡水喝，按照每次5-10克，每日2-3次的剂量服用。或者用甘草制成的中药口服液，每次10-20毫升，每日2-3次。

　　如果您的失眠是由脾虚湿困引起的，也可以考虑服用甘草来缓解症状。脾虚湿困的人会感到食欲不振、肠胃不适，往往导致失眠。在这种情况下，建议您使用炙甘草片，每次3-6克，每日2-3次。炙甘草片也可以在中药房购买，注意选购正规产品。

　　另外，如果您的失眠是由于阴虚阳亢所引起的，也可以考虑使用甘草进行治疗。由于甘草具有调节心理疾病及神经功能的作用，因此对于阴虚阳亢引起的失眠，可以采用配伍黄芪、白术、甘草、知母等药物，制成中药方剂，以达到平肝息风，制约火热的作用。

　　总之，甘草作为一种适用于多种病机的中药材料，对失眠有一定的疗效。但是，在使用甘草时也需要注意一些问题，比如剂量、滋补程度等。因此，在使用之前建议咨询专业医生或中药师，并严格按照医嘱使用。