月经前乳房疼痛是许多女性在经期前后常见的症状，那么这到底是一种病吗？中医学为我们解答这一疑问。

　　中医认为，月经前乳房疼痛与女性的生理周期变化密切相关。在月经周期中，雌激素和孕激素的波动会影响乳房组织的充盈和水肿，从而引起疼痛。中医将这种现象称为“经行乳胀”，它通常是生理性的，不必过于担心。

　　中医秦佳佳指出，乳房疼痛的发生与肝气郁结、气血运行不畅有关。因此，在日常生活中，女性可以通过以下方法来缓解月经前乳房疼痛：

　　1. 调整情绪：保持心情舒畅，避免过度焦虑和抑郁，因为情绪波动会加重肝气郁结。

　　2. 饮食调理：适量食用具有疏肝解郁、活血化瘀作用的食物，如玫瑰花茶、佛手、橙皮等。

　　3. 适度运动：适当的体育活动可以促进气血运行，减轻乳房疼痛。

　　然而，如果乳房疼痛程度严重，持续时间长，或者伴随其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，就可能需要进一步的中医调理。

　　中医秦佳佳提醒，月经前乳房疼痛虽然常见，但也不可忽视。如果症状明显，建议及时咨询中医专家，通过中医的整体调理，如针灸、按摩、中草药等手段，来改善症状，维护身体健康。