失眠是一种常见的病症，严重的情况下会影响到日常生活和工作学习。许多人习惯于食用安眠药来缓解失眠，但安眠药长期使用会对身体造成一定的损害。而中医认为，失眠是由人体气血不足或阻滞所致，可以通过益气补血来治疗。

　　首先，中医认为失眠与脾虚有关。脾虚会导致气血不足，阻碍经脉，从而影响睡眠质量。所以，补脾益气是治疗失眠的重要方法之一。常见的补脾益气中药有炙甘草、黄芪、党参等。这些中药能够促进脾胃消化吸收，增强脾胃功能，使气血顺畅，从而达到治疗失眠的效果。

　　其次，益肾通脉也是治疗失眠的方法之一。中医认为，肾是生殖和生长的重要器官，肾虚会导致人体气血不足，影响睡眠质量。因此，补肾益气是治疗失眠的关键之一。常见的补肾益气中药有枸杞子、巴戟天、淫羊藿等。这些中药能够补肾壮阳，通畅经脉，从而调理气血，达到治疗失眠的效果。

　　最后，调节心情也是治疗失眠的关键之一。中医认为，情志内伤常常导致气血失调，影响睡眠质量。因此，要多注意心情调节，避免过度压力和负面情绪的出现。可以通过运动、早睡早起、听音乐等方式来缓解焦虑和压抑情绪，达到改善睡眠质量的效果。

　　总之，中医治疗失眠的方式有很多种，其基本原则是益气补血，调节心情。如果用中医的方法治疗失眠，需要坚持一段时间，不能够一蹴而就。医生会根据病情，针对性地选择中药方剂来进行调理。同时也需要注意睡眠环境和保持生活规律，才能达到最好的治疗效果。