睡眠障碍是一种常见的神经系统疾病，表现为入睡困难、睡眠质量差、短暂易醒等症状，影响了患者的健康和生活质量。传统中医经验认为，睡眠障碍的形成与多方面因素有关，野枣正好是中药中治疗失眠症的有效组合。

　　野枣，即天然长在野外的枣子，是枣科植物枣树的果实。野枣物性味酸甘平，归肝、脾经，具有滋阴润燥、益气健脾、和胃消食、宁心安神的功效，长期以来就被人们广泛用作保健品。

　　在中医理论中，野枣有“滋阴补虚、养心安神”的功效，能够调节人体生理和心理状态，改善睡眠质量，在缓解失眠症状方面效果显著。下面介绍几种野枣的治疗方法。

　　野枣粥

　　将野枣、粳米适量混合后煮成粥，具有润肠通便、清热解毒、养心安神、滋阴润燥的效果，适宜于精神紧张、脾虚胃热、失眠多梦、口干便秘等人群。

　　野枣茶

　　取15克野枣、20克杞子煮水十分钟左右，冲泡成野枣茶，每天饮用1-2次，能够起到益气养脾、宁神安眠的作用，对于入睡困难、多梦易醒、心悸失眠等患者有很好的缓解作用。

　　野枣汤

　　取野枣、龙眼肉各适量，煮汤饮用，可缓解失眠心慌、失眠多梦、心力衰竭等症状。

　　还有野枣黄芪饮、野枣桂圆汤等适合特定症状人群的治疗方案，患者可根据自身症状选择合适的方剂。

　　但需要注意的是，野枣也有一定的药性，食用前应先咨询中医医生。同时，要注意野枣的质量，选择无添加、无杂质、新鲜的野枣品种，以免影响疗效。

　　综上所述，野枣是一种较为安全的天然中药原料，其治疗失眠、改善睡眠质量的效果得到了广泛认可。患有失眠症的人群可以适量食用野枣，但同时也要避免过多食用，以免影响健康。希望患者在医生的指导下，合理使用野枣进行治疗。