在中医学中，腺样体发炎和肥大是两种常见的儿童呼吸系统疾病。那么，这两种病症有何区别？我们又该如何进行日常调护呢？

　　腺样体发炎，中医称之为“乳蛾”，主要是由于风热邪毒侵袭，导致腺样体充血、肿胀。其主要症状为咽部疼痛、吞咽困难、咳嗽、发热等。中医认为，治疗腺样体发炎应注重清热解毒、养阴润肺。

　　而腺样体肥大，中医称之为“喉蛾”，多因肺脾气虚、痰湿内蕴所致。其主要症状为鼻塞、张口呼吸、睡眠打鼾、听力下降等。中医治疗腺样体肥大，强调补气健脾、燥湿化痰。

　　在日常生活中，我们该如何进行调护呢？

　　1. 保持室内空气流通，避免潮湿、污染的环境，减少邪毒的侵袭。

　　2. 培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠，增强体质。

　　3. 饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。

　　4. 加强体育锻炼，提高免疫力。

　　腺样体发炎和肥大的症状有所不同，及时识别并采取相应的治疗和调护措施，有助于减轻病症、促进康复。