失眠是一种常见病症，也是许多人经常遇到的问题。中医认为，失眠可以由多种原因引起，包括肝气不舒、脾胃虚弱、阴阳失调等。下面，我们将介绍中医如何辩证治疗失眠的问题，以及常用的中医治疗方法。

　　中医辩证

　　1. 肝气不舒：肝主筋，情志旺盛，肝气不舒可引起失眠，表现为入睡困难，多梦易醒，易怒、头晕、目眩等。

　　2. 脾胃虚弱：脾主运化水谷，脾虚则运化失常，形成湿热内生，影响心神安宁，表现为失眠，易疲倦，食量减少，肢体不温等。

　　3. 阴阳失调：由于各种原因导致阴阳失调，气血减少，心神不宁，出现失眠，易多梦，体弱乏力等症状。

　　中医治疗

　　1. 饮食调养：可以通过饮食调养来改善脾胃功能，选择清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，增加蛋白质和维生素的摄入。

　　2. 针灸疗法：针灸疗法能够调整肝气和脾胃的功能，使身体更加平衡。常见的治疗穴位包括内关、心神、足三里、神枢等。

　　3. 草药疗法：中药具有调整阴阳平衡的作用，可以缓解睡眠问题。常见的药材包括黄连、乌药、当归、枸杞子等。

　　4. 瑜伽练习：瑜伽练习能够缓解压力，促进身心放松。如深蹲姿势、伸展、缓缓呼吸等。

　　结论

　　通过中医的辩证和治疗方法，可以针对失眠病症进行规范化的治疗。当然，每个人的身体情况不同，应该根据具体情况调整。最好在医生的指导下进行治疗，避免误诊误治，才能够真正达到治疗的目的。