失眠是常见的睡眠障碍症状之一，让人感到疲倦、精神不振、头痛等症状。中医认为它是气血虚损、心神失守、内外纷扰、情志不遂等因素导致的一种病。针对失眠问题，中医有独特的治疗方法，其中最常用的方法是饮用失眠茶。

　　失眠茶是一种中药配方茶，由多种中药组合而成。它具有安神定志、乘风入眠等功效，具有很好的安眠效果。那么，失眠茶煮多久可以喝呢？

　　失眠茶的煮法是有讲究的。首先，需要准备好所需的中药材，包括黄参、天麻、川芎、枸杞、炙甘草、白术等。这些中药材可以在中药店购买到。然后，将适量的中药材放入茶壶中，用清水冲洗一遍，再将清水倒掉。接着，将适量的清水倒入茶壶中，大火煮沸后转中小火，煮20分钟左右。

　　特别提示：在煮茶的过程中，适量地搅动茶叶，以免烫焦与沉底。20分钟后，让茶自然降温，即可饮用。一般建议在睡觉前1小时饮用，可以起到安神助眠的作用。

　　需要说明的是，由于每个人的体质不同，饮用失眠茶的剂量也应当因人而异。一般而言，30克中药材煮1-2次，每次200-300毫升即可。同时，饮用失眠茶不宜过度，过度饮用会产生一定的副作用，如头晕、口干、恶心等情况。因此，在使用失眠茶治疗失眠问题时，也需要注意药品的正确使用方法。

　　总之，饮用失眠茶是治疗失眠问题的有效途径之一。通过采用上述正确的煮茶方法，不仅可以提高失眠茶的安神效果，还可以明显地改善睡眠质量，让人体验到更加健康的睡眠感受。