慢性肾炎是肾脏疾病中最常见的一种，对身体的影响也非常大。为了缓解慢性肾炎带来的不适，患者可以进行一些适当的锻炼，帮助控制病情。

　　1. 散步运动

　　散步是一种有氧运动，有利于促进心肺功能、加强肌肉力量和提高身体抵抗力，还能有效地促进血液循环和代谢。患者可以在早晚气候较为宜人的时候出门散步，逐渐增加步数和步伐的长度。

　　2. 瑜伽练习

　　瑜伽练习是一种低强度的运动方式，并且对肌肉柔韧性的提高有很好的作用。患者可以选择一些简单的瑜伽姿势，如莲花式、祈福式等，进行适当的放松和活动。

　　3. 游泳运动

　　游泳锻炼是一种很好的运动方式，可以有效地锻炼肌肉和心血管系统。游泳可以减轻身体的重量，减少压力，提高身体的协调性和平衡能力。

　　4. 太极拳练习

　　太极拳是一种养生型的运动方式，具有提高身体免疫力、抗衰老等多种功效。通过练习太极拳，可以有效地减轻慢性肾炎的症状，如疲劳、头痛等。

　　总之，慢性肾炎患者可以进行适量的有氧运动和低强度的锻炼，帮助缓解症状，提高身体素质。但是需要注意的是，患者必须选择适合自己身体状况的运动，避免过度运动或者高强度锻炼，否则会给健康带来不利影响。