鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者带来诸多不适。中医学认为，鼻炎的发生与外邪侵袭、脏腑功能失调等因素有关。以下是一些中医快速缓解鼻炎的方法。

　　1. 鼻腔清洗：使用温盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的异物和分泌物，缓解鼻炎症状。

　　2. 蒸汽吸入：使用热水蒸汽吸入，可以湿润鼻腔，缓解鼻塞、干燥等症状。

　　3. 按摩鼻部穴位：按摩鼻部穴位，如迎香穴、合谷穴等，可以促进气血流通，缓解鼻塞、流涕等症状。

　　4. 饮食调理：食用一些具有清热解毒、利咽消肿功效的食物，如绿豆、薏米、蜂蜜等，有助于缓解鼻炎症状。

　　宏韵中医黎同明指出，缓解鼻炎症状需要综合考虑生活调养和治疗方法，注重内外环境的和谐，才能有效降低鼻炎的发生风险。患者应该养成良好的生活习惯，保持室内空气流通，注意个人卫生，合理饮食，适度运动，保证充足睡眠，从而缓解鼻炎症状，恢复呼吸畅通。