小儿鼻炎是儿童常见的呼吸道疾病，给孩子的学习和生活带来诸多不便。中医学认为，预防小儿鼻炎应从生活习惯和饮食调养两方面入手。以下是一些中医视角下的预防方法。

　　首先，生活习惯的调整对预防小儿鼻炎至关重要：

　　1. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

　　2. 避免接触过敏原：如果孩子对某些物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、宠物毛发等。

　　3. 增强体质：通过适当的运动，如晨跑、游泳等，增强孩子的，提高抵抗力。

　　其次，饮食调养也是预防小儿鼻炎的重要环节：

　　1. 饮食清淡：避免过量食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以防损伤脾胃，影响呼吸系统的健康。

　　2. 多吃新鲜蔬果：新鲜蔬果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

　　3. 适量摄入温性食物：如生姜、大蒜等，可以起到温暖身体、驱散寒邪的作用。

　　宏韵中医李恩庆提醒，家长应该密切关注孩子的健康状况，合理安排生活作息，通过生活习惯和饮食调养的调整，有效预防小儿鼻炎的发生。