尿路感染是一种常见病，出现的症状包括尿频、尿急、尿痛等。本病是由细菌感染引起的，如果不及时治疗，还可能引发肾功能不全，甚至导致死亡。因此，预防尿路感染非常重要。

　　一、注意个人卫生。如保持外阴及周围皮肤干燥清洁，使用清洁无菌的卫生用品等。

　　二、多喝水。多喝水可以促进尿液排除，帮助清洁泌尿系统，防止微生物侵害。

　　三、注意睡眠质量。睡眠质量差会影响身体免疫力，从而为细菌入侵创造条件。

　　四、调整饮食习惯。尽量少食辛辣、刺激性食物和含糖高的饮品，多吃新鲜蔬菜水果。中医治疗发现，大蒜、香菜、姜都有消炎杀菌的作用。

　　五、暖身防寒。冬季里，尤其注意保暖，不可“缺衣少裹”，以免导致泌尿系统受凉发炎。

　　六、避免过度劳累。长时间久坐、避免骑车，避免逛商场、走路时间长等，应注意适当休息，调整好工作和生活的平衡。

　　总之，尿路感染是一种常见病，但是不容忽视，切忌轻信不正规的非保健品广告或有关治疗性质的误导，正确或能够显著有效地防治尿路感染，对个人健康有很大的保障，同时也降低了医疗资源的浪费。