失眠，这是一种很常见的现代病症。简单的说失眠就是入睡困难或睡眠不好。随着现代社会压力源源不断，失眠也越来越常见。

　　失眠普遍认为和精神因素有关。在中医看来则是由于内脏经络不通、气血不足、阴阳失调的结果。医学家从临床实践中总结尚南派12点对失眠进行研究并得出五种失眠类型，分别是肝郁型、心火亢盛型、脾虚湿盛型、肾精亏损型和特禀质型。

　　一、肝郁型失眠

　　该型的人常感到烦躁憋闷，容易生气，咽喉部常有异物感，失眠的重点是入睡困难。

　　中医治疗：疏肝解郁。

　　二、心火亢盛型失眠

　　该型的人头昏、心烦，口干，睡眠相对较轻，多做梦、多醒，因失眠而烦恼。

　　中医治疗：清心降火。

　　三、脾虚湿盛型失眠

　　该型的人情绪不佳，常有疲倦无力、食欲不振，睡眠比较深沉，但易醒。

　　中医治疗：健脾祛湿、安神利尿。

　　四、肾精亏损型失眠

　　该型的人常感到精力不足、腰膝酸软、易疲乏无力，特征是早上醒而难以再度入眠。

　　中医治疗：熬制中药材加强肾精。

　　五、特禀质型失眠

　　该型的人睡眠时容易受到外部环境和身体状况的干扰，严重的失眠可能需要接受心理治疗以及药物治疗。

　　总之失眠有很多原因，所以我们在治疗的时候一定要找准病因。另外也要注意生活习惯的改变，吸烟、饮酒等不良习惯也会使失眠加重。建议患者避免长时间看各种屏幕，不宜在睡前进行剧烈锻炼，保持规律的作息习惯。