失眠是指难以入睡或睡眠被中断，使人在白天感到疲劳和困倦，表现为清醒度下降和注意力不集中。失眠是很常见的问题，它影响了大多数人的健康，也会导致其他生理和心理疾病的发生。中医认为失眠是由内外两种因素引起的，内在因素指身体的不平衡，外在因素指环境的不适宜。

　　失眠的症状表现为：入睡困难，晚上多醒或早醒，白天精神疲乏，注意力不集中，情绪不稳定等。原因包括生活习惯的改变，环境的噪声或光线，药物滥用，精神压力和焦虑等。

　　中医治疗失眠主要是针对引起失眠的原因进行治疗。首先要改变失眠的生活习惯，保持规律的作息时间，每天晚上睡前做些放松活动和调整情绪，如听轻柔的音乐、泡热水澡等。其次可以通过针灸、按摩、艾灸等手段，针对不同的穴位进行治疗，以调节身体的阴阳平衡，促进血液循环和神经系统的平衡。还可以使用一些中药，如熟地黄、夜交藤、枸杞子等，具有较好的安神镇静作用。

　　总之，失眠是一个很常见的问题，但却容易影响人们的健康。中医认为失眠是由于内在和外在两种因素引起的，治疗失眠需要针对原因去寻求正确的方法。无论选择什么样的治疗方法，都应该经过医生的指导和推荐，并坚持长期服用。希望每一个失眠患者都能找到适合自己的治疗方法，并期盼大家都能拥有一个健康的身体和精神。