我们都知道，补气血茶是很好的养生饮品，能够有效地改善身体虚弱、气血不足等问题。但是，你有没有想过，为什么喝了补气血茶后会引起失眠呢？

　　在中医理论中，失眠的原因有很多种，比如火旺、冲任失调、脾胃虚弱等等。其中，补气血茶引起的失眠主要是由于茶中成分的作用所致。

　　首先，补气血茶中常见的药材有黄芪、党参、熟地等，这些药材都具有补气血、益气生津的功效，而且营养丰富。但是，如果食用过量，容易产生滞气的现象，导致脾胃不和，从而引起失眠。

　　其次，补气血茶中还会添加一些具有兴奋作用的药材，如人参、麦冬等。这些药材可以促进机体的代谢活动，增强身体的免疫力和抗疲劳能力。但是，如果摄入过量，容易让人产生兴奋、亢奋的感觉，进而影响睡眠质量。

　　针对以上原因，我们可以采用一些措施来避免补气血茶引起失眠。首先，适量食用补气血茶，不要过量。其次，避免在晚上喝补气血茶，以免影响睡眠。最后，如果出现失眠等不适症状，应该及时找中医进行治疗。

　　总之，补气血茶是一种很好的养生饮品，但是要适量食用。如果不注意控制，可能会引起失眠等不适症状。因此，我们应该加强对于中医理论的了解，在生活中注意饮食健康，避免因为不当饮食导致身体出现不适症状。