冠心病作为现代人的常见疾病，给生活带来了诸多困扰。宏韵中医夏裕告诉我们，中医防治冠心病要从源头把控健康，了解其病因至关重要。

　　一、调养情志

　　中医认为，情志不畅是导致冠心病的重要原因。保持心情愉悦、乐观向上，有助于预防冠心病的发生。遇到挫折时，要学会自我调节，避免过度焦虑、抑郁。

　　二、饮食保健

　　合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高脂肪食物。中医认为，饮食不当会导致脾胃损伤，血脂升高，从而增加冠心病的风险。因此，保持良好的饮食习惯对预防冠心病至关重要。

　　三、规律作息

　　中医强调起居有常，保持规律的作息时间，有助于调整人体生物钟，使血脉运行畅通。熬夜、缺乏运动等不良生活习惯都会影响心脏功能，增加冠心病的风险。

　　四、适度运动

　　适当的运动可以促进血液循环，增强心脏功能。中医建议，冠心病患者可根据自身情况，选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，以保持血脉畅通。

　　五、保暖驱邪

　　中医认为，外邪侵袭也是导致冠心病之一。在寒冷季节，要注意保暖，避免寒邪侵袭，同时保持室内空气流通，预防感冒。

　　宏韵中医夏裕强调，从源头把控健康，预防冠心病，需要我们在日常生活中养成良好的生活习惯。通过调节情志、合理饮食、规律作息、适度运动和保暖驱邪等方法，降低冠心病的发生风险。让我们携手共进，为健康保驾护航。