高血压是一种常见的心血管疾病，给生活和工作带来严重的影响。饮食对预防和治疗高血压具有重要的作用。那么，高血压患者应该吃哪些食物呢？

　　1.低钠盐

　　高钠盐会刺激血管收缩，导致血压升高。因此，患者应该尽量食用低钠盐，例如海盐等。

　　2.蔬菜

　　蔬菜是一种非常丰富的营养食品，其中纤维素和维生素C是高血压患者非常需要的。黄瓜、番茄、菠菜、芹菜等都是不错的选择。

　　3.水果

　　水果富含维生素和纤维素，尤其是苹果、柚子、橙子、柠檬、木瓜等。患者每天应该摄入至少2-3个水果，但不要过多食用。

　　4.深海鱼类

　　深海鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA等，可以起到减少血液粘稠度，降低血压，保护心脏的作用。鲑鱼、鳕鱼、秋刀鱼等都是非常好的选择。

　　5.豆类

　　豆类是一种吸附性强的食物，可以帮助人体消除体内过多的脂肪和胆固醇。豆腐、绿豆、黑豆等都是不错的选择。

　　6.全谷类

　　全谷类富含矿物质、纤维素和维生素B等。燕麦、糙米、黑麦面包等是不错的选择。

　　7.低脂肪乳制品

　　低脂肪乳制品富含蛋白质、维生素和钙等营养物质，可以提高人体免疫力，促进身体健康。低脂牛奶、酸奶和奶酪都是不错的选择。

　　总之，高血压患者可以通过不同的饮食调节来有效地控制高血压，但同样需要注意不能过量食用。控制饮食的同时，还要保证足够的运动和充足的睡眠，才能有效控制血压并达到健康的状态。