失眠是一种常见的睡眠障碍，经常出现入睡困难、中途醒来、早醒等一系列睡眠问题。在中医的眼中，失眠可以分为多种类型，每种类型都需要有针对性的调理方法才能有效缓解失眠症状。

　　1. 心神失常型

　　这种类型的失眠主要是因为心情烦躁、忧虑过度、思虑过多等心理原因引起的。在中医调理中，要通过平衡体内气血和调整情绪，如服用柿子、龙眼、百合等药物或采用中医按摩、避暑等方法进行调理。

　　2. 脏躁热扰型

　　这种类型的失眠主要是由于肝火旺盛、宿便不畅、内分泌失调等因素引起的。在中医调理中，应该通过中药排毒和饮食调理，如多喝蔬果汁、代餐等方法，缓解失眠症状。

　　3. 气阴两虚型

　　这种类型的失眠表现为晨起困乏、口干咳嗽、皮肤干燥等症状。中医调理主要通过滋阴润燥，如服用淮山、枸杞、沙参等药物或采用中医针灸、瑜伽等等方法进行调理。

　　4. 动脉硬化型

　　这种类型的失眠表现为多梦、易醒、睡眠浅等症状。中医调理主要针对脑血管疾病，如服用当归、川芎、红枣等药物或采用中医推拿、艾灸等方法进行调理。

　　总之，中医对失眠的调理十分重视，不同类型的失眠有着不同的调理方法。在日常生活中，我们应该注意调整饮食、保持心情舒畅、避免熬夜等，以预防和缓解失眠症状的发生，让我们拥有一个良好的睡眠质量。