尿路感染（UTI）是一种常见的病症，其主要症状包括尿频、尿急、尿痛等。在这些症状出现时，许多人可能会选择“憋尿”来缓解症状。然而，这种做法是非常错误的，长期憋尿不仅无助缓解症状，反而容易引起尿路感染。今天，我们就来详细了解夜里憋尿误区及预防、治疗尿路感染的正确方法。

　　夜里憋尿误区

　　一般来说，当我们忍不住尿意，尿液就会开始向下排泄，这不仅减轻了膀胱的压力，还可以帮助排出尿路感染的细菌。而如果你在尿意来临时憋尿，就会让细菌有充足的时间在尿液中繁殖，进而导致尿路感染。

　　此外，长时间憋尿也会导致膀胱过度扩张，容易导致膀胱肌肉失去弹性，进而影响排尿功能。

　　预防、治疗尿路感染方法

　　1. 多喝水

　　尿路感染时膀胱会感到不适，但这并不是意味着不再需要喝水。相反，多喝水可以帮助稀释尿液，从而减轻症状，排出细菌。

　　2. 定时排尿

　　尽量规律按时排尿，保证膀胱排空，减少细菌滋生的机会。

　　3. 避免使用过度的化妆品

　　化妆品往往会堵塞尿道口，造成细菌滋生并引发尿路感染。所以在使用这些化妆品时一定要注意清洁卫生，并尽量减少使用次数。

　　4. 中药治疗

　　中药治疗是预防、治疗尿路感染的有效方式，传统中医认为可以通过中药提高人体自身免疫力，从而达到预防和治疗的效果。

　　总之，尽管尿路感染不是什么严重的疾病，但长期苦苦受煎熬的感觉却是不可忽视的。正确的预防、治疗尿路感染的方法，既能有效减少病情的发生，也可以让我们的身体更加健康。